V posledních dnech moc nespím. Což se dalo očekávat, když máme doma chronického nespavce (Sandra) a k tomu si pořídíme ještě malé miminko... teď už si říkáme s manželem, že co nás k tomu vedlo :D Že rodiče by spali, ale děti ani moc ne :D

A na mojí pleti to jde samozřejmě vidět. O kruzích pod očima se dnes nebudu zmiňovat, ale celkově moje pleť má takový divný odstín snad už od porodu Sandry. Vypadám prostě bledě a tak nějak nedomrle.. :D 

ALE už nějaký ten měsíc testuji sadu pro rozjasnění pleti 5Puntozero Oxygenation od Frais Monde, kterou prodává exkluzivně elnino.cz. Sada je určena pro kompletní ošetření pleti. Obsahuje denní krém (50 ml) a noční sérum (15 ml). Neobsahuje PEG a parabeny. Obsahuje extrakty z květů a listů lichořeřišnice, které se postarají o okysličení buněk a o odolnost pokožky. Zároveň obsahuje i extrakt z bio ovsa, který působí proti stárnutí.

Denní krém (50 ml) má velmi zvláštní konzistenci - dokonce jsem na něj koukala trošku zděšeně, protože vypadal jak "zdrcnutý" (trošku se oddělila voda), ale stačilo trošku zatřepat a vše je v pořádku. Nesmrdí, má velmi příjemnou lehkou vůni. Má velmi jemnou konzistenci, díky které se rychle vstřebává do pleti. Doslova do minuty ani nemám pocit, že bych nějaký krém na pleti měla. Snad jen ta nenápadná vůně mi tento pečující krok připomíná.

Složení: Aqua, Triheptanoin, Isoamyl laurate, Propanediol, Simmondsia chinensis seed oil, Polyglyceryl-6 distearate, Butyrospermum parkii butter extract, Cetearyl alcohol, Borago officinalis seed oil, Magnesium aluminum silicate, Jojoba esters, Phenoxyethanol, Pullulan, Caprylyl glycol, Parfum, Ethylhexylglycerin, Tocopherol, Cetyl alcohol, Polyglyceryl-3 beeswax, Sclerotium gum, Pentylene glycol, Benzyl alcohol, Avena sativa kernel extract, Sodium stearoyl glutamate, Maltodextrin, Helianthus annus seed oil, Glyceryl caprylate, Glyceryl undecylenate, Sodium hyaluronate, Sodium phytate, Sorbic acid, Tropaeolum majus flower/leaf/stem extract, Sodium benzoate, Alcohol, Sodium sulfate, Aluminum sulfate, Calcium sulfate, Magnesium sulfate. 

Noční sérum (15 ml) má tu konzistenci ještě netradičnější :) Jsem zvyklá na to, že sérum je spíš hutnější. Toto je velmi řídké - až překvapivě. Při aplikaci pozor na pumpičku - stříká si to "kde chce" (to bude tím, jak je řídký, je to spíš taková "vodička"), takže nastavit radši celou dlaň, ať nepřijde nic nazmar. Na prst se opravdu nemusíte trefit :) Stačí tak 2x stříknout a natřít si celou tvář, 3x když chcete sérum použít i na krk a dekolt. Vstřebává se opět velmi rychle - až extrémně.

Složení: Aqua, Propanediol, Pullulan, Phenoxyethanol, Caprylyl glycol, Avena sativa kernel extract, Xathan gum, Pentylene glycol, Ethylhexylglycerin, Sclerotium gum, Sodium hyaluronate, Maltodextrin, Benzyl alcohol, Parfum, Glyceryl caprylate, Glyceryl undecylenate, Tropaeolum majus flower/leaf/stem extract, Sodium phytate, Sorbic acid, Sodium benzoate, Alcohol, Sodium sulfate, Aluminum sulfate, Calcium sulfate, Magnesium sulfate.

Moje pleť je mastná, problematická a toto těhotenství mi s pletí žádný zázrak neudělalo. Je to o něco lepší, ale stále bylo co řešit (vyrážky) a vůbec jsem nebyla tak vyhlazená jako při prvním těhotenství. 

Tato sada Oxygenation je pro můj typ pleti určitě vhodná - péče byla dostatečná a určitě jsem neměla pocit, že bych byla mastnější.

Účinky? Po každém vstřebání séra jsem hned viděla, že pleť je jakoby sjednocená a má hezčí barvu :) Zvláštní je, že na dotek byla pleť ale jakoby suchá (pocitově ne, tedy necítila jsem pnutí pokožky). Klidně bych uvítala ještě nějaký krém nebo něco hutnějšího pro pořádnou výživu. 

S denním krémem nebyly taky žádné potíže - pleť vypadala i trošku zmatněná, oproti "normál" stavu :) Spolu teda určitě působí dobře, ale přiznávám, že jsem častěji používala sérum. Zvlášť teď po porodu jsem se těšila na noční chvilku opečovávání...přes den nějak teď nemám moc čas :)

Je možná škoda, že sérum je tak malé - jen 15 ml. Kdyby mělo aspoň 30 ml, tak je to ideální poměr k tomu krému. Takto sérum spotřebuji určitě mnohem dříve - už je z něj více jak polovina pryč. Sérum bych si klidně koupila i samostatně. Na krému přitom není skoro vidět úbytek.

Sada Oxygenation je určena pro všechny typy pleti ve věku od 30+, i když v tomto případě, kdy se jedná spíše jen o projasnění pleti si myslím, že klidně 25+ už může používat (případně i trošku dříve).
Sada Frais Monde 5Puntozero stojí 1390 Kč a je v 5-ti variantách.

Hodnotím na 9 b. z 10 b.

PS: děkuji elnino.cz za poskytnutí produktu k recenzi + za poskytnutí produktů do soutěže. Jste skvělí! :)

Rok co rok hledám deodorant/antiperspirant, který pomáhá. A rok co rok jsem ne velmi úspěšná, protože potím se celkem dost. A teď na mateřské, než se mi podaří dostat dítě ven/dovnitř, uspokojit jeho potřeby atd., se potím snad ještě víc :D

S příchodem druhého těhotenství jsem omezila antiperspiranty a přešla raději na deo. V zimě/na jaře se to dalo bez problémů. V létě, zvlášť v tom extrémním počasí, kdy jsme i doma měli 28 stupňů, však nezabírá nic... Navíc po porodu mám nějaké návaly (měla jsem i po prvním porodu, ale ten byl aspoň v říjnu), takže se teď potím snad nonstop.

Od Manufaktury jsem obdržela právě tento deodorant - 100% přírodní minerální deodorant, který je vyroben z kamence (minerálu), který se využívá na potlačení pocení už po staletí.

Zkušenosti s používáním:

- musí se namočit - klidně celý pod vodu a osvědčilo se mi ho tam nechat trošičku déle. Na každé podpaždí namočím extra, protože mi přijde, že pak není tak vlhký když se snažím obě podpaždí dát na jeden "šup"

- nemusí se utírat nebo nechávat odkapávat - klidně se hned může zašroubovat a postavit na poličku

- vydrží 100 let :D Fakt mám pocit, že ho používám dost, ale z něj snad neubylo... tipuji, že až půjdou dcery na vysokou, ještě stále ho budu mít :D Ale ne, tak něco se z něj ztratilo, ale zatím nic výrazného...

- necítím se. Necítím vůbec nic. Je totiž neparfemovaný, takže nepřebíjí žádné vůně parfémů. A opravdu mám pocit, že necítím svůj pot (i v těch náročných dnech, kdy jsme doma měli 28 stupňů a já kojila do odpadnutí a běhala okolo obou dcer), což je fajn. Potit jsem se samozřejmě potila. To jako deodorantem nezastavíš no :D

- dá se použít i na nohy - teda moje nesmrdí, ale máme doma jednoho adepta a ženského rodu není :D

- nezanechává stopy na oblečení - jediná nevýhoda je, že to podpaždí musí uschnout/při aplikaci může trošku kapat pod tričko

- dá se použít hned po holení na očištěnou pokožku - dokonce při případném pořezání zastaví krvácení

Používám ho už asi tři měsíce a nebudu tvrdit, že je to zázrak. Jak říkám - potit se stále dost potím, ale když jsem doma a prostě se jen "nechci cítit", tak mi bohatě stačí. Používám ho klidně i na noc a opravdu mám pocit, že i na druhý den jeho funkce (necítit se) je stále zachována. Takže tu možná i platí cca 24 hod. účinnost (do dalšího sprchování).

Kdo tedy hledá šetrný deodorant může být tento správnou volbou. Jeho účinek je porovnatelný s deodoranty, které si běžně kupuju v drogérii. Ale na rozdíl od nich opravdu nevoní nijak, takže nemusím přemýšlet jaký parfém/toaletní vodu zvolit (aby se vůně nepřebíjely). 

Máte zkušenosti s minerálními deodoranty? Jaké?

V květnu a červnu 2017 jsem:

- začala sledovat a i doťukla všech 5-sérií :D seriálu Wentworth. Kdo má rád seriály z vězenského prostředí (manžel si ťuká na čelo, že co mě to baví :D), tak doporučuji. Je to o dost lepší jak Orange Is The New Black, který taky už pár let sleduju :D

- přečetla více jak 10 knih, ale za to mohl i 12-ti denní pobyt v nemocnici

- prožívala jsem 7. a 8. měsíc těhotenství

- stále měla potřebu psát si seznamy "to do", které chci vyškrtat do porodu :D

- "objevila jsem Ameriku" a začala (sem tam) objednávat na aliexpress.com - když se někdy dívám co vše tam je a za jakou cenu to prodávají české a slovenské e-shopy, tak žasnu, jak je to výnosné :D Člověk si někdy objednává na cz/sk e-shopu, protože nechce věci z Číny a nakonec na ali jsou ty identické, ale dost často i za třetinu ceny. Jen to doručení je i měsíc a víc...

V těchto dvou měsících jsem si oblíbila zejména růžovou vodu od Manufaktury. Miluji ten osvěžující pocit, který mi poskytne a celkově už je na tu mojí pleť (i přesto, že je mastná) 30+ super :) Od Manufaktury testuji už nějaký ten pátek i 100% přírodní minerální deodorant z kamence. Zvykáme si na sebe - musela jsem vychytat aplikaci, ale je to celkem fajn pomocník, i když zabránění pocení od něj nečekejte (na to deodoranty ani nejsou určeny). Chystám samostatnou recenzi.

Tělové mléko Třešňový květ (Cherry Blossom) má stejnou vůni jako toaletka, kterou jsem zmiňovala minulý měsíc od Yves Rocher a pro mě je to prostě vůně jara, začátku léta. Mléko se dobře roztírá, nelepí, voní na pokožce dlouho - jen malinko déle se vstřebává. Ale tu vůni prostě můžu.

A protože je doba odhalených nohou, tak mě oslovila zas a znovu Balea s pěnou na holení, tentokrát v limitované edici s vůní kdoule a meruňky.

Knih jsem přečetla mnoho, ale nejvíce mě zaujala tato 7 návyků skutečně efektivních lidí (Stephen R. Covey) a i když přiznávám, že jsem jí prozatím nedočetla (a do porodu už asi nestihnu :D), tak je zajímavá a myslím, že bude i přínosná. Má zajímavé myšlenky, smysluplná vysvětlení...ale je trošku "těžká" na čtení. A to nejen kvůli tomu, že má miniaturní písmenka a milión řádků textu :D

Co jste si v poslední době oblíbily vy? :)

Už je to několik týdnů (měsíců?) co jsem na instagram dávala fotografii právě rozečtené knihy. Knihy Miluj svoj vek (Longevity Book) jsem doťukla až dnes a myslím, že si zaslouží alespoň samostatný krátký post... :)

Už od začátku jsem tipovala, že bude pro starší ročníky. A víte co? Ono to tak opravdu je. Taková -náctiletá nebo dvacítka si z ní zase až tak moc nevezme. Proč? Věnuje se spíše věku 50+, klimaktériu a celkově stárnutí. 

I přesto je to však zajímavá kniha, plná vědecky podložených faktů. Nečekejte ale lehké čtení (možná i proto jsem jí nedokázala číst naráz, ale podle nálady). Odbornými výrazy se to tam jen hemží a kdo by čekal oddechovku, tak kdepak - je to opravdu spíše odborná kniha o stárnutí. Klobouk dolů před Cameron a spoluautorkou knihy, kde všude dokázaly informace "vyhrabat" a jaké zdroje použily. 

Myšlenky v knize nejsou nějak převratné - je to spíš o tom, co každá z nás (každý) tak nějak tuší. Pokud budeme své tělo nacpávat nezdravými potravinami, nebudeme se hýbat, budeme se vyhýbat sociálním interakcím (v reálu, ne přes sociální sítě), budeme málo pít (vodu! :D)... tak můžeme očekávat, že nám to naše tělo a pleť po padesátce pěkně spočítá. 

Kniha se zaobírá i Alzheimerovou nemocí a jinými neduhy, které trápí starší generaci. Konkrétní rady ale spíše nečekejte - v knize je vysvětleno proč k tomu dochází a jak říkám: snad všemu se dá zabránit pravidelným pohybem a normální stravou (žádné polotovary, fastfood atd.).  Vše je v knize vědecky podloženo :)

Pokud vás tato kniha zaujala a nemáte ještě ani 30, tak spíše pouvažujte o zakoupení této knihy třeba vaší mamince (časem jí zdědíte třeba :D). Pozor, ne každá bude chtít číst odbornou knihu, takže na to stále myslete (moje mamina by se určitě nepotěšila a odložila by jí po 3 stranách :D). 

Možná tento souhrn nevyznívá až tak pozitivně, ale byla to pro mě velmi zajímavá kniha, i přesto, že tak nějak mimo můj věk (32). Hlavní myšlenkou ale zůstává, že si máme stárnutí užívat a hlavně - nemáme se stydět za svůj věk a zkušenosti, vrásky...a máme si připustit, že každý z nás jednou zestárne. 

Teď si zkusím zarezervovat v knihovně knihu i o tělu - Miluj své tělo, od stejných autorek. Po porodu se to asi bude hodit :D

Pozn. slovensky mají knihy, podle mého názoru, lepší název: Miluj svoj vek a Miluj svoje telo. V češtině najdete pod Longevity Book a Body Book

Ne, nezbláznila jsem se. Opravdu těhotenství trvá až 10 luneárních měsíců. I já jsem měla problém tuto informaci v prvním těhotenství zpracovat :D Luneární měsíce jsou kratší než kalendářní (každý 28 dní, tedy 4 týdny). Těhotenství pak trvá 40 týdnů, takže to už je lehká matematika :)

Devátý luneární měsíc začíná 33. týdnem a trvá cca do toho 36.týdne. Toto období je na jednu stranu čím dál víc nepříjemné pro nastávající maminku (hlavně neohrabanost třeba při vstávání z gauče :D), ale pro dítě je významné v tom, že dozrávají plíce a dítě se připravuje na samostatné dýchání po porodu. Vlastně všechny orgány ukončí svůj vývoj a miminko až do konce těhotenství spíš jen přibírá na hmotnosti a vyvíjí se mu už jen mozek.

A já si tento devátý luneární měsíc z části prožila v nemocnici. Jak jsem už psala minule (v tomto souhrnu), tak kontrola u gynekologa v 32. týdnu nedopadla úplně dobře. Znova (jako i v prvním těhotenství) mě poslal na příjmovou ambulaci do nemocnice, kde si mě (zase) hned nechali a začali mě ve velkém dopovat magnéziem (ve formě infuzí). Jako břicho tvdlo, ale myslela jsem, že už v takovém "pokročilém" stádiu těhotenství je to už normální (u Sandry jsem to měla v 26. týdnu, tam jsem chápala obavy). No asi nebylo. Dozvěděla jsem se alespoň, že miminko váží cca 2,1 kg a má se čile k světu. A vlastně, že je cca 10 dní napřed co se týče váhy a výšky. Zase to bude dlouhán čtyřkilový :D

K nemocnici jsem už nějaký post psala na FB, takže se nebudu opakovat :) Prostě nuda, časopisy, knihy, návštěvy, střídání rodicích na pokoji a překvapivě celkem dobré jídlo, když jsem z něj i přibrala za těch 12 dní :D Nález byl takový (otevřená na 2 cm), že primář zkonstatoval, že některé ženy s ním už začínají rodit. Asi proto důvod k obavám.

Po 12-ti dnech mě sice moc pouštět nechtěli (chtěli abych ještě týden - do 34. týdne - vydržela radši v klidu u nich), ale nakonec jsem je "přesvědčila" tím, že jsem slíbila, že budu ignorovat Sandru :D, nebudu si s ní hrát a budu poctivě ležet. Naštěstí manžel byl v té době doma a nechodil do práce, tak to bylo i možné a já se opravdu šetřila ve velkém.

Desátý luneární měsíc je už obdobím od 36. týdne do konce. Někdo si to prožije až do termínu porodu, dost často dochází k porodu dříve. Každopádně toto už je bezpečné období, takže ať porod nastane kdykoliv, tak se v podstatě nic neděje. Jen ti novorozenci, kteří se narodí před koncem 38. týdne jsou ještě považováni za mírně nezrelé.

Já v tomto období jen trpěla (a trpím, protože to píšu na konci 38. týdne). Najednou mi začala malá tlačit na nějaký nerv nebo co a při chůzi mi často vystřeluje bolest do třísel, stehen a až k lýtkám. Je to pár sekundová, ale velmi intenzivní bolest, která zapříčiní, že nemůžu projít ani krok. Musím počkat až to přejde, ale zpravidla chodí tyto bolesti za sebou, takže dokud si nelehnu na levý bok aspoň na půl hodinku, tak to prostě neskončí. A někdy i vleže to stále pokračuje. Manžel říká, že jen ochkám od bolesti, ale třeba toto jsem při Sandře (v prvním těhotenství) vůbec nezažila a je to fakt velmi nepříjemné, protože to přichází neočekávaně.

Kdybych zhodnotila toto těhotenství, tak ze začátku bylo o něco lepší než to první (mám pocit, že ty těhotenské nevolnosti jsem neměla tak extrémní), ale celkově bylo toto těhotenství náročnější - jak psychicky (starat se o Sandru), tak fyzicky. To zejména. Ozvaly se mi totiž takové "lahůdky" po prvním těhotenství jako diastáza (rozestup břišních svalů), pupeční kýla (vznikla právě v tom rozestupu a s kterou se nedá nic dělat - vyřeší se jen operací někdy po porodu), dokonce i strie (zase v tom rozestupu) se ukázaly i přes masírování břicha a celkem pravidelné natírání... 

A teď? Už jsem se přestala tak hlídat a dělám doma skoro vše (omezeně). Beru to tak, že až to přijde, tak to přijde a když už jsme se dočkali července, tak už to máme za pár :)

Kdo dočetl až sem, tak je mu jasné, že tímto končí souhrn tohoto těhotenství... Nečekejte, že se na blogu ještě podobné články objeví. Třetí těhotenství neplánuji :D

Pokud se podaří, tak určitě ještě sepíšu nějaký souhrn a nebo potom něco o porodu :) Stay tuned :D